Trị nấm men bằng giấm táo như thế nào

Trị nấm men bằng giấm táo – Nấm men là một vấn đề sức khỏe phổ biến có thể ảnh hưởng đến nhiều người ở mọi độ tuổi, đi kèm với những triệu chứng gây khó chịu. Trong nhóm các phương pháp truyền thống và tự nhiên để đối phó với nấm men, giấm táo đã và đang thu hút sự chú ý và được xem như là một phương pháp tại nhà có thể giúp giảm nhẹ tình trạng này. Vậy sự thật thế nào? Hãy cùng Chubby tìm câu trả lời thông qua bài viết dưới đây!

Nhiễm nấm men là gì?

Nhiễm nấm men là một tình trạng khi nấm men, thường là Candida albicans, tăng sinh quá mức trong cơ thể và gây ra các vấn đề sức khỏe. Nấm men tự nhiên sống trong cơ thể mỗi người mà không tạo ra vấn đề khi hệ thống miễn dịch hoạt động cân bằng và các điều kiện môi trường cơ thể lành mạnh. Tuy nhiên, khi có sự cố về cân bằng này, nấm men có thể phát triển quá mức và gây ra nhiễm trùng.

Nguyên nhân chính của nhiễm trùng nấm men

• Hệ thống miễn dịch yếu: Khi hệ thống miễn dịch của cơ thể suy giảm do bệnh lý, sử dụng thuốc corticosteroid hoặc do tình trạng khác như tiểu đường, cơ hội nhiễm trùng nấm men tăng lên.
• Sử dụng kháng sinh: Việc sử dụng kháng sinh có thể làm giảm lượng vi khuẩn “tốt” trong cơ thể, cũng như làm thay đổi môi trường cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm men.
• Rối loạn nội tiết: Các biến động về hormone như trong thai kỳ, chu kỳ kinh nguyệt, hoặc khi sử dụng các loại thuốc chữa trị hormone, có thể ảnh hưởng đến cân bằng nấm men.

Trị nấm men bằng giấm táo ở phụ nữ, nhiễm trùng nấm men thường xảy ra ở vùng âm hộ – âm đạo. Ở nam giới, nấm men có thể gây ra viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục hoặc trong miệng. Các triệu chứng thường bao gồm ngứa, đỏ, và đau. 

Giấm táo là gì? Và lợi ích của giấm táo đối với sức khoẻ

Giấm táo (ACV) là một loại giấm được sản xuất từ nước táo qua quá trình lên men và thường được sử dụng trong các công thức nước sốt salad, dầu giấm, và nhiều món ăn khác.

Trị nấm men bằng giấm táo, để sản xuất giấm táo, táo được nghiền và ép ra nước. Sau đó, vi khuẩn và men được thêm vào nước táo ép để khởi đầu quá trình lên men, trong đó đường được chuyển hóa thành rượu. Trong bước lên men thứ hai, rượu tiếp tục chuyển thành giấm dưới tác động của axit axetic, tạo nên vị chua đặc trưng của giấm.

Thành phần chính của giấm táo bao gồm 94% nước, 5% axit axetic, và 1% carbohydrate, không chứa chất béo hoặc protein đáng kể. 

Giấm táo mang lại một số lợi ích cho cơ thể, bao gồm:

• Kiểm soát cân nặng: Giấm táo có thể giúp kiểm soát cảm giác đói và giảm sự muốn ăn nhiều hơn bằng cách làm tăng sự no sau bữa ăn.
• Kiểm soát đường huyết: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấm táo có thể giảm hấp thụ đường từ thức ăn, giúp kiểm soát đường huyết và làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường.
• Chống vi nấm và chống viêm: Do axit axetic, giấm táo có khả năng chống vi nấm, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi nấm trong thức ăn và đường ruột.
• Lợi ích dinh dưỡng: Giấm táo có hàm lượng calo thấp và không chứa chất béo, là lựa chọn tốt cho những người muốn duy trì hoặc giảm cân.

Có thể trị nấm men bằng giấm táo khi bị nhiễm trùng không? 

Trị nấm men bằng giấm táo – Có một số nghiên cứu và bằng chứng cho thấy giấm táo có khả năng chống vi nấm, điều này đã tạo ra sự quan tâm về việc sử dụng giấm táo để giảm nhẹ các triệu chứng của nấm men. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy nóng rát, hãy ngừng sử dụng. Trước khi dừng, thử nghiệm việc pha loãng giấm táo, vì có thể bạn đã sử dụng liều lượng quá mạnh ban đầu. 

Dưới đây là ba cách sử dụng giấm táo khi đối phó với nhiễm trùng nấm men:

• Giấm táo dùng để ngâm rửa khi nấm da chân/móng chân

Thêm 3 đến 4 thìa canh giấm táo hữu cơ vào xô chứa khoảng 1 lít nước ấm. Ngâm bàn chân trong ít nhất hai mươi phút, để khô tự nhiên và sử dụng tất cotton sạch. Thực hiện đều đặn vào mỗi tối trong khoảng hai tuần.

• Giấm táo như một thức uống

Pha từ 1 đến 3 thìa cà phê giấm táo vào một cốc nước ấm và uống sau bữa ăn. Giấm táo là một chất kiềm hóa tốt cho đường tiêu hóa và sức khỏe. Một số người cho rằng giấm táo có tác dụng diệt nấm men, nhưng đây vẫn chưa phải là thông tin chính thức. Giấm táo giúp khôi phục lại sự hài hòa của hệ tiêu hóa bằng cách kiềm hóa hệ thống và kích thích sản xuất các enzym tiêu hóa trong dạ dày, tuyến tụy và ruột non. Lưu ý những ai viêm dạ dày và trào ngược không nên làm phương pháp này

• Giấm táo trong bồn tắm

Lấy đủ nước để tắm và đảm bảo nước có nhiệt độ phù hợp; sau đó thêm 1 đến 2 cốc giấm táo hòa chung vào nước tắm, ngâm trong tối đa 15p để giảm nấm da trên thân mình tay chân. Đảm bảo rằng bạn lau khô người thật kỹ sau khi tắm và đảm bảo luôn sử dụng chất liệu 100% cotton bên trong quần áo.

Lưu ý: Mặc dù có những nghiên cứu và bằng chứng khái quát về lợi ích của giấm táo đối với sức khỏe, việc sử dụng nó để giảm nấm men nên được thực hiện cẩn thận và theo sự giám sát của chuyên gia y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề với nấm men, nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng bạn đang thực hiện phương pháp an toàn và hiệu quả.

Trị nấm men bằng giấm táo mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, việc sử dụng nó để điều trị nấm men cần được tiếp cận với sự cẩn thận và hiểu biết. Chưa có bằng chứng khoa học đủ mạnh mẽ để khẳng định rằng giấm táo là phương pháp hiệu quả cho nấm men. Đối thoại với chuyên gia y tế sẽ giúp bạn đưa ra quyết định thông tin và an toàn.