“Tại sao tôi đã dưỡng ẩm kỹ mà da vẫn bong tróc?”
💬 Chị Minh (35 tuổi, Hà Nội) chia sẻ:
“Từ khi trời trở lạnh, tôi chăm chỉ thoa kem dưỡng ẩm cả sáng lẫn tối, nhưng da vẫn khô, sần sùi. Không hiểu sao mùa hè da tôi còn căng bóng, mà mùa đông lại cứ bong tróc thế này?”
Không chỉ chị Minh, rất nhiều người gặp phải tình trạng này: Dù đã dùng kem dưỡng ẩm nhưng da vẫn khô, căng rát hoặc thậm chí bong tróc.
📌 Lý do không phải vì kem dưỡng không tốt, mà có thể bạn đang thiếu những bước quan trọng giúp giữ ẩm hiệu quả!
Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân thực sự và cách khắc phục để có làn da căng mịn suốt mùa đông nhé!
Mục lục
VÌ SAO DA VẪN KHÔ DÙ ĐÃ DÙNG KEM DƯỠNG ẨM?
Theo nghiên cứu từ Harvard Medical School, có 5 nguyên nhân chính khiến da vẫn khô dù đã thoa kem dưỡng:
ĐỘ ẨM TRONG KHÔNG KHÍ QUÁ THẤP
Vào mùa đông, độ ẩm trong không khí giảm mạnh, khiến nước trong da bốc hơi nhanh hơn. Dù bạn thoa kem dưỡng, nhưng nếu không giữ lại độ ẩm, da vẫn bị mất nước.
📌 Cách khắc phục:
✅ Dùng máy tạo độ ẩm (Humidifier) trong phòng để duy trì độ ẩm từ 50-60%.
✅ Không ngồi quá gần máy sưởi vì hơi nóng có thể làm khô da.
KEM DƯỠNG ẨM KHÔNG ĐỦ “NẶNG ĐÔ” CHO MÙA ĐÔNG
Nếu bạn dùng kem dưỡng mùa hè cho mùa đông, rất có thể sản phẩm đó không đủ “khóa ẩm” để giữ nước lại trong da.
📌 Cách khắc phục:
✅ Chuyển từ gel dưỡng nhẹ sang kem dưỡng dạng cream, balm có chứa Ceramide, Squalane, Shea Butter.
✅ Nếu da quá khô, hãy thử phương pháp Layering Skincare – thoa serum cấp ẩm (Hyaluronic Acid) trước khi dùng kem dưỡng.
KHÔNG DÙNG SERUM CẤP ẨM TRƯỚC KHI DƯỠNG ẨM
Kem dưỡng chỉ giúp “khóa” độ ẩm, nhưng không thực sự bổ sung nước cho da. Nếu da bạn thiếu nước, hãy thêm bước serum trước khi thoa kem dưỡng.
📌 Cách khắc phục:
✅ Dùng serum chứa Hyaluronic Acid (HA), Niacinamide hoặc Panthenol trước bước kem dưỡng.
✅ Thoa serum khi da còn hơi ẩm để tăng khả năng hấp thụ nước.
SAI LẦM KHI RỬA MẶT & TẨY DA CHẾT
Rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc tẩy da chết quá mức có thể làm mất lớp dầu tự nhiên, khiến da càng khô hơn.
📌 Cách khắc phục:
✅ Dùng nước ấm, tránh nước quá nóng khi rửa mặt.
✅ Chỉ tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần với sản phẩm chứa Lactic Acid hoặc PHA thay vì BHA mạnh.
KHÔNG UỐNG ĐỦ NƯỚC
Mùa đông, chúng ta thường ít khát hơn, dẫn đến uống ít nước. Điều này khiến da bị khô từ bên trong.
📌 Cách khắc phục:
✅ Duy trì uống đủ 1.5-2L nước/ngày.
✅ Bổ sung nước từ thực phẩm như dưa leo, cam, bưởi, dưa hấu.
GIẢI PHÁP GIỮ DA LUÔN CĂNG MỊN DÙ MÙA ĐÔNG KHẮC NGHIỆT
✅ Bước 1: Rửa mặt đúng cách – Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa sulfate.
✅ Bước 2: Cấp ẩm với serum Hyaluronic Acid.
✅ Bước 3: Khóa ẩm bằng kem dưỡng giàu Ceramide & Squalane.
✅ Bước 4: Dùng dầu dưỡng (Facial Oil) nếu da quá khô.
✅ Bước 5: Tạo độ ẩm trong phòng bằng máy Humidifier.
💡 Mẹo nhỏ: Nếu da quá khô, hãy thử Slugging Skincare – Thoa một lớp mỏng Vaseline hoặc dầu dưỡng lên trên kem dưỡng để khóa ẩm tốt hơn.
Xem thêm video của bác sĩ về lượng kem dưỡng ẩm “đủ” cho da
TÓM LẠI: MÙA LẠNH DƯỠNG ẨM SAO CHO HIỆU QUẢ?
✔️ Dùng kem dưỡng “đủ đô” – Chuyển từ gel sang cream giàu dưỡng chất.
✔️ Bổ sung serum cấp ẩm – Đặc biệt là Hyaluronic Acid, Niacinamide.
✔️ Tránh nước nóng & tẩy da chết quá mức – Giữ hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
✔️ Uống đủ nước & dùng máy tạo độ ẩm – Duy trì độ ẩm từ trong ra ngoài.
✔️ Dùng dầu dưỡng hoặc Slugging nếu cần – Tạo lớp khóa ẩm cho da
NGUỒN THAM KHẢO
-
Harvard Medical School (2023). How Winter Weather Affects Skin Hydration and How to Prevent Dryness.
-
American Academy of Dermatology (AAD). Best Skincare Practices for Cold Weather.
-
National Institutes of Health (NIH). The Role of Humidity in Skin Moisture Retention.
