Theo thời gian và nhiều yếu tố tác động khiến, giảm nồng độ testosterone, khi nội tiết tố nam bị suy giảm, nam giới phải đối mặt với nhiều vấn đề không mong muốn. Để kiểm soát và duy trì lượng nội tiết tố ở mức ổn định, nam giới cần hiểu rõ nguyên nhân suy giảm testosterone, cũng dấu hiệu nhận biết và cách điều trị hiệu quả từ sớm.
Mục lục
Testosterone là gì?
Testosterone là hormone sinh dục nam, được sản xuất chủ yếu tại tinh hoàn. Nồng độ testosterone ở người trưởng thành trong khoảng: 12 – 35 nmol/l và giảm theo tuổi, tuổi càng cao thì nồng độ càng giảm. Testosterone không chỉ là hormone quyết định tuyến sinh dục nam mà còn tác động và ảnh hưởng đến hầu hết cơ quan quan trọng khác của cơ thể: Não, xương, tuyến yên, thận, cơ, tuyến dưới hàm, mạch máu, chuyển hóa mỡ, chuyển hóa đường, tế bào biểu mô, mào tinh, ống dẫn tinh, túi tinh, tiền liệt tuyến, dương vật, nang tóc, tuyến bã nhờn,…
Các yếu tố làm giảm nồng độ testosterone ở nam giới
Stress, mệt mỏi
Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng các hormone như cortisol và adrenalin giúp bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, những hormone này lại ức chế việc sản xuất nội tiết tố Testosterone. Điều này lý giải cho nam giới khi bị stress thường giảm ham muốn và không còn hứng thú với chuyện tình dục.
Lạm dụng tình dục
Việc sinh hoạt tình dục hay thủ dâm quá độ không những gây các bệnh viêm nhiễm bộ phận sinh dục như viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn, mà chính tần suất quan hệ quá nhiều sẽ gia tăng ảnh hưởng lên các cơ quan thần kinh, khiến giảm nồng độ testosterone trong cơ thể cũng bị suy giảm.
Tiếp xúc với hóa chất độc hại, môi trường ô nhiễm
Hóa chất độc hại như: khói bụi, thuốc trừ sâu, hút thuốc lá…không chỉ ảnh hưởng tiêu cực lên sức khỏe toàn thân mà còn tác động lên sức khỏe tình dục của nam giới. Chất nicotin và các thành phần độc hại có trong thuốc lá gây ra tình trạng xơ hóa, làm lão hóa động mạch, gây cản trở máu đổ về dương vật gây ra tình trạng rối loạn cương, xuất tinh sớm. Hút thuốc còn làm giảm sản xuất tinh trùng, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng (tinh trùng dị dạng, khả năng di chuyển kém).
Tác dụng phụ của thuốc
Một số thuốc điều trị có tác dụng không mong muốn làm suy giảm nồng độ testosterone trong cơ thể như: thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc điều trị viêm loét dạ dày, khớp, ung thư tuyến tiền liệt… là một trong những yếu tố làm suy giảm hormone nam cũng như khả năng tình dục của nam giới.
Mắc một số bệnh lý
Thừa cân, béo phì, huyết áp cao, tiểu đường, cơ gân, suy thận mãn tính, suy giáp nguyên phát nặng, HIV… là những bệnh lý làm suy giảm nồng độ testosterone trong cơ thể xuống mức thấp.
Triệu chứng suy giảm chức năng sinh dục ở nam giới
Khi suy giảm chức năng sinh dục và tình dục, nam giới có các triệu chứng chung:
- Giảm ham muốn tình dục
- Rối loạn cương dương
- Xuất tinh sớm
- Vô sinh nam,…
Ngoài ra, họ còn thấy mệt, trầm cảm, suy giảm trí nhớ, loãng xương, suy yếu cơ,…
Bác sĩ sẽ chẩn đoán suy giảm chức năng sinh dục và tình dục do suy giảm Testosterone dựa vào bệnh sử và xét nghiệm nồng độ các hormone testosterone, LH, FSH, Proclactine, Estradiol. Dựa vào tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ có chỉ định điều trị phù hợp. Thông thường, điều trị testosterone thấp có những phương pháp sau:
- Liệu pháp thay thế Testosterone: áp dụng cho những người có các triệu chứng testosterone thấp làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống. Phương pháp này được thực hiện nhiều cách như tiêm, sử dụng miếng dán hay viên uống Testosterone… Hầu hết mọi người sẽ nhận thấy giảm các triệu chứng trong vòng 4–6 tuần kể từ khi áp dụng liệu pháp điều trị này. Tuy nhiên, đây là liệu pháp tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe. Đặc biệt, là nguy cơ cao gây ra các bệnh tim mạch. Vì vậy, khi lựa chọn liệu pháp này cần trao đổi kỹ với bác sĩ về những lợi ích và những rủi ro mà bạn phải đối mặt để có quyết định đúng đắn.
- Sử dụng thực phẩm chức năng: Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm hỗ trợ, cải thiện khả năng sinh lý cho nam giới. Tuy nhiên, khi chọn những sản phẩm này cần chú đến nguồn gốc sản phẩm, thành phần, cơ chế tác động, cũng như hiệu quả và độ an toàn.
- Thay đổi lối sống sinh hoạt: Thường xuyên tập thể dục thể thao, nên dành 30-60 phút mỗi ngày để rèn luyện thể lực, và cần duy trì 5 lần mỗi tuần.
Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi điều độ, hạn chế và kiểm soát stress, tránh thức khuya, hạn chế rượu bia, thuốc lá…
Có chế độ ăn uống đủ chất, tăng cường các thực phẩm tốt cho sinh lý nam như: hải sản, thịt bò, trứng, sữa, ngũ cốc, các loại hạt.
Testosterone được xem là “tài sản” vô cùng quý giá cho nam giới, vì vậy khi có dấu hiệu giảm nồng độ testosterone và có những triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống thì nên đến các bệnh viện uy tín có chuyên khoa để được thăm khám, xét nghiệm và điều trị trong trường hợp cần thiết, tránh để lại những hậu quả lâu dài về sau.
