Rạn da - Nỗi lo khi mang thai của mẹ bầu

Rạn da là tình trạng da bị căng giãn quá mức, dẫn đến đứt gãy các sợi collagen và elastin, tạo thành các vết rạn màu đỏ, tím hoặc nâu. Rạn da thường xuất hiện ở bụng, ngực, đùi, mông và cánh tay.

Rạn da khiến cơ thể phụ nữ xấu đi như thế nào?

Rạn da là những vết nứt nhỏ trên da, thường xuất hiện ở bụng, ngực, đùi, mông và cánh tay. Những vết rạn này có màu đỏ, tím hoặc nâu, và có thể gây ngứa, khó chịu.

Rạn da khiến cơ thể phụ nữ xấu đi theo nhiều cách, bao gồm:

• Mất thẩm mỹ: Rạn da là những vết nứt xấu xí, khiến cơ thể phụ nữ trở nên kém thon gọn, săn chắc. Những vết rạn này có thể khiến phụ nữ cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình.
• Gây khó khăn trong việc lựa chọn trang phục: Rạn da có thể khiến phụ nữ khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, đặc biệt là những trang phục bó sát.
• Gây ảnh hưởng đến tâm lý: Rạn da có thể khiến phụ nữ cảm thấy tự ti, mặc cảm, thậm chí trầm cảm.

Ngoài ra, rạn da còn có thể gây ngứa, khó chịu. Ngứa do rạn da có thể khiến phụ nữ gãi, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm da.

Rạn da là những vết nứt nhỏ trên da, thường xuất hiện ở bụng, ngực, đùi, mông và cánh tay

Tại sao phụ nữ mang thai lại bị rạn da?

Có nhiều nguyên nhân gây rạn da trong thời kỳ mang thai, bao gồm:

• Di truyền: Nếu gia đình bạn có tiền sử rạn da, bạn có nguy cơ bị rạn da cao hơn.
• Tăng cân quá nhanh: Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu cần tăng cân để nuôi dưỡng thai nhi. Tuy nhiên, nếu tăng cân quá nhanh, da không kịp thích ứng sẽ bị căng giãn và dẫn đến rạn da.
• Lượng collagen và elastin trong da giảm: Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu sản xuất nhiều hormone progesterone. Hormone này có tác dụng làm giảm lượng collagen và elastin trong da, khiến da trở nên kém đàn hồi và dễ bị rạn da.

Làm thế nào để ngăn ngừa rạn da trong thời kỳ mang thai?

Có nhiều biện pháp giúp ngăn ngừa rạn da trong thời kỳ mang thai, bao gồm:

Thay đổi lối sống:

• Duy trì cân nặng hợp lý: Mẹ bầu nên tăng cân từ 10-12kg trong suốt thai kỳ.
• Ăn uống lành mạnh, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất.
• Tập thể dục thường xuyên, tập các bài tập co giãn nhẹ nhàng.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da:

• Dùng kem dưỡng da có chứa các thành phần tự nhiên như vitamin E, dầu dừa, dầu oliu, lô hội,…
• Sử dụng kem dưỡng da có chứa các thành phần giúp tăng cường độ đàn hồi của da như retinol, glycolic axit,…

Mẹ bầu nên tăng cân từ 10-12kg trong suốt thai kỳ

Các sản phẩm dưỡng da giúp ngăn ngừa rạn da

• Kem dưỡng da có chứa vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do và tăng cường độ đàn hồi của da.
• Kem dưỡng da có chứa dầu dừa: Dầu dừa là một loại dầu tự nhiên có khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da.
• Kem dưỡng da có chứa dầu oliu: Dầu oliu cũng là một loại dầu tự nhiên có khả năng dưỡng ẩm và làm mềm da.
• Kem dưỡng da có chứa lô hội: Lô hội có khả năng dưỡng ẩm, làm dịu da và giúp giảm ngứa do rạn da.
• Kem dưỡng da có chứa retinol: Retinol là một loại dẫn xuất của vitamin A, có khả năng kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp tăng cường độ đàn hồi của da.
• Kem dưỡng da có chứa glycolic axit: Glycolic axit là một loại axit alpha hydroxy (AHA), có khả năng tẩy tế bào chết, giúp da mịn màng và săn chắc.

Kem dưỡng da có chứa vitamin E giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do và tăng cường độ đàn hồi của da

Lưu ý khi sử dụng sản phẩm dưỡng da

• Nên chọn sản phẩm dưỡng da có thành phần an toàn, không gây kích ứng da.
• Nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn bộ cơ thể.
• Nên sử dụng sản phẩm dưỡng da thường xuyên, ngày 2 lần sáng và tối.

Rạn da là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, với những biện pháp phòng ngừa trên, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ bị rạn da và giữ cho làn da của mình luôn mịn màng, tươi trẻ.